Xem 24,750
Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Cháo Cho Bé 10 Tháng Tuổi Thơm Ngon Bổ Dưỡng mới nhất ngày 26/05/2022 trên website Ngayhoimuanhagiagoc.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 24,750 lượt xem.
--- Bài mới hơn ---
Cách nấu cháo cho bé 10 tháng tuổi
Ở giai đoạn 10 tháng tuổi, các mẹ sẽ nhận thấy bé yêu của mình có sự thay đổi rõ rệt trong nhu cầu . Bé sẽ có biểu hiện thèm ăn và lượng thực phẩm của bé tăng lên khá nhiều. Năng lượng cần thiết trong một ngày của bé 10 tháng tuổi là 800-1000 calo. Vì vậy, ngoài sữa và các chế phẩm từ sữa thì bé cần quen dần với việt ăn dặm.
Mỗi ngày, các bé cần được ăn 3 – 4 bữa chính (có thể là bột hoặc cháo), bữa ăn cần đủ 4 nhóm cơ bản: chất bột (gạo, đỗ…), (thịt, cá, tôm…), chất béo (dầu, mỡ…), vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả…).
Cháo tôm cải xanh chính là món ăn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng này. Các mẹ có biết tôm là thực phẩm cung cấp cho bé một lượng lớn chất đạm, kali, photpho, magiê, iốt, đặc biệt là vitamin A và D rất tốt cho sự phát triển xương .Ngoài ra, thịt tôm mềm và xốp dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho các bé 10 tháng tuổi. Hơn nữa, cải xanh được biết đến là một loại rau giàu vitamin A. B. C. D, và các thành phần dinh dưỡng như caroten, anbumin, a-xit nicotic…giúp cơ thể bé khỏe mạnh và phòng chống được .
Cách nấu cháo tôm cải xanh cho bé 10 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– Gạo tẻ: 15g
– Tôm: 2-3 con lớn
– Cải xanh: 10g (các mẹ cũng có thể thay thế bằng cải thảo)
– Dầu ăn: 2 muỗng cà phê
– Muối iot
Các bước nấu cháo tôm cải xanh thơm ngon bổ dưỡng cho bé 10 tháng tuổi
– Bước 1: Gạo vo sơ để tránh mất dinh dưỡng và lựa sạch sạn. Sau đó nấu từ 20-30 phút cho chín mềm.
– Bước 2: Tôm lột vỏ và quết nhuyễn.
– Bước 3: Rửa sạch xanh và bằm nhuyễn.
– Bước 4: Cho tôm và cải đã bằm vào nổi và xào chung.
– Bước 5: Đổ hỗn hợp tôm và rau cải vào nồi cháo đảo đều khoảng 2 phút rồi nêm tí muối cho vừa ăn (lưu ý không nên nấu lâu để cải không bị mất vitamin).
– Bước 6: Tắt lửa, thêm vào khuấy đều và múc
--- Bài cũ hơn ---
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Cháo Cho Bé 10 Tháng Tuổi Thơm Ngon Bổ Dưỡng trên website Ngayhoimuanhagiagoc.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!
