Xem 23,859
Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Cháo Cho Bé 19 Tháng Tuổi Thơm Ngon Bổ Dưỡng mới nhất ngày 21/05/2022 trên website Ngayhoimuanhagiagoc.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 23,859 lượt xem.
--- Bài mới hơn ---
Bé 19 đã sẵn sàng cho việc ngồi bô và của bé cũng đang trải qua những thay đổi lớn bên trong. Vì thế, mỗi ngày bé cần khoảng 500ml sữa và 3-4 bữa cháo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm tổng gồm 3 bữa cháo hoặc cơm nhưng phải đủ 4 nhóm chất bao gồm: chất bột (gạo, đỗ, mỳ…), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…), chất béo (, mỡ), vitamin và chất khoáng. Đồng thời mẹ nên cho bé ăn thêm 2-3 bữa phụ bao gồm: sữa, sữa chua, súp, bún, phở, bánh ngọt, quả chín hoặc nước hoa quả sau mỗi bữa ăn theo nhu cầu của bé.
Gợi ý cho các mẹ cháo ếch rau mồng tơi là món ăn cho các bé trong giai đoạn này. Trong thịt ếch có thành phần rất phong phú như protein, chất béo, đường, canxi, phốt-pho, kali, natri, sắt, đồng, magiê, vitamin A, B, D, E, canxi,…đặc biệt là giúp các bé suy dinh dưỡng tăng cân nhanh hơn. Một chiếc đùi ếch chứa 73g calories, 16g protein, bổ sung năng lượng và protein nạc vào cơ thể bé. Bên cạnh đó, trong mồng tơi có hàm lượng lớn folate cần thiết cho bé phát triển hệ thần kinh .
Cách nấu cháo ếch rau mồng tơi thơm ngon bổ dưỡng cho bé 19 tháng tuổi
Nguyên liệu cần thiết:
– Gạo: 3 muỗng canh đầy (30g)
– Thịt ếch: 2 muỗng canh (30g)
– Rau mồng tơi: 3 muỗng canh (30g)
– Dầu: 2 muỗng cà phê (10g)
– Một ít mắm hoặc muối iot
– Nước: 1 chén (300ml)
Các bước nấu cháo ếch rau mồng tơi thơm ngon, bổ dưỡng cho bé 19 tháng tuổi
– Bước 1: Gạo vo sạch, nhặt sạn, sau đó cho vào nồi nấu thành cháo.
– Bước 2: Thịt ếch rửa sạch rồi băm nhỏ.
– Bước 3: Rửa sạch rau mồng tơi rồi băm nhỏ.
– Bước 4: Xào chín thịt ếch đã băm.
– Bước 5: Cho rau mồng tơi vào nồi cháo đã chín, sau đó cho thịt ếch xào vào đảo đều, nêm nếm cho vừa khẩu vị của bé.
– Bước 6: Tắt lửa, cho dầu ăn vào đảo đều, múc ra bát cho bé ăn.
Theo GĐVN
--- Bài cũ hơn ---
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Cháo Cho Bé 19 Tháng Tuổi Thơm Ngon Bổ Dưỡng trên website Ngayhoimuanhagiagoc.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!
