Đề Xuất 2/2023 # Thực Đơn Văn Phòng Healthy: Cơm Trưa Cùng Hanoli # Top 4 Like | Ngayhoimuanhagiagoc.com

Đề Xuất 2/2023 # Thực Đơn Văn Phòng Healthy: Cơm Trưa Cùng Hanoli # Top 4 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Thực Đơn Văn Phòng Healthy: Cơm Trưa Cùng Hanoli mới nhất trên website Ngayhoimuanhagiagoc.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Thực đơn “nhẹ nhàng, dáng xinh”

1.1. Salad rau và thịt bacon

Nguyên liệu:

– 1 cây rau xà lách

– Thịt xông khói (bacon)

– 4 quả cà chua bi

– Nửa quả bơ

– Dầu oliu siêu nguyên chất Olympias vị húng quế (basil)

– Nước sốt mè rang

Cách làm:

– Sơ chế rau và cà chua sạch sẽ, để ráo nước. Cắt bơ thành lát vừa ăn.

– Thịt bacon cho lên chảo đảo sơ qua. Lưu ý, bạn không cần sử dụng dầu thêm bởi mỡ thì thịt bacon sẽ chảy ra, nếu cho thêm dầu sẽ bị dư thừa.

– Trộn thịt bacon, rau xa lách, bơ và cà chua với nước sốt mè rang và dầu oliu siêu nguyên chất Olympias vị húng quế.

1.2. Rau cải xoăn (cải kale) xào ức gà

Rau cải kale là một loại rau chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất sắt, vitamin và chất xơ. Nếu bạn đang trong chế độ ăn Eat Clean thì việc kết hợp rau cải xoăn và ức gà càng phù hợp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 150gr cải xoăn

– 50gr ức gà

– 1 thìa canh dầu hào

– Tỏi băm

– Dầu Hanoli Cookling Oil

Cách làm

– Ức gà thái nhỏ, ướp cùng tiêu, gia vị.

– Cải xoăn cắt khúc khoảng 3 cm, lấy phần lá.

– Làm nóng chảo với dầu Hanoli Cooking Oil, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó, xào gà chín, thêm cải và dầu hảo đảo thêm khoảng 2 phút.

– Tắt bếp và rắc thêm tiêu xay nếu thích.

2. Thực đơn “đổi vị” ngon miệng

2.1. Cơm gạo lứt

2.2. Giá xào thịt bò

Nguyên liệu:

– Thịt bò: 150 gr

– Hành hoa: 20 gr

– Giá đỗ: 300 gr

– Dầu ăn Hanoli Cooking Oil

– Tỏi băm

– Gia vị: hạt nêm, tiêu, mì chính, nước mắm

Cách thực hiện:

– Rửa sạch giá đỗ và để cho ráo nước, cắt hành thành khúc nhỏ vừa ăn.

– Thái thịt bò thành miếng mỏng, ướp cùng gia vị, tiêu và tỏi băm.

– Phi thơm tỏi băm với dầu ăn Hanoli Cooking Oil, giá vào đảo chín vừa ăn. Sau đó, cho thịt bò vào xào chung, lưu ý không xào thịt bò quá lâu vì sẽ làm thịt bò bị dai.

– Nêm nếm thêm gia vị vừa miệng.

2.3. Tôm sốt cà chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 5 con tôm bóc nõn

– 2 quả cà chua

– Hành lá, rau mùi

– Tỏi xay

– Tiêu

– Gia vi: đường, nước mắm, hạt nêm

– Dầu ăn Hanoli Cooking Oil

Cách thực hiện:

– Ướp tôm cùng hành, tỏi và gia vị (1 thìa cà phê nước mắm, 1,5 thìa hạt nêm, 1,5 thìa hạt tiêu).

– Cà chua bóc vỏ, cắt nhỏ hạt lựu.

– Phi thơm tỏi với dầu ăn Hanoli Cooking Oil, cho tôm bóc vỏ vào xào sơ đến khi tôm săn lại.

– Cho cà chua đã cắt hạt lựu vào xào chung. Khi cà chua đã ra sốt thì cho thêm khoảng 1 thìa canh nước sôi để tạo thêm sốt. Nêm nếm lại gia vị vừa miệng.

– Đun nước hơi sệt lại thì bạn cho rau mùi đã thái cho món ăn thêm thơm.

– Tắt bếp vào cho vào hộp cơm cá nhân.

3. Thực đơn “toàn ức gà”

3.1. Salad ức gà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Nửa trái bơ

– 200gr ức gà luộc

– 4-5 trái cà chua bi

– 50gr dứa

– 100gr xà lách

– Quả oliu xanh không hạt Olympias

– Dầu oliu siêu nguyên chất Olympias

– Sốt mè rang

Cách thực hiện:

– Luộc ức gà chín, xé nhỏ.

– Bóc vỏ quả bơ và cắt vừa ăn. Cắt cà chua bi, cắt dứa thành lát mỏng.

– Trộn ức gà, rau củ và quả oliu xanh không hạt Olympias với sốt mè rang và dầu oliu siêu nguyên chất Olympias đã chuẩn bị.

 3.2. Ức gà áp chảo sốt tiêu chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Dầu rán Hanoli Cooking Oil

– 150gr ức gà

– Chanh

– Gia vị: muối, tiêu đen, bột ớt, bột tỏi

– Lá thơm Rosemary khô Olympias

Cách làm

– Pha hỗn hợp muối, tiêu đen, bột ớt, bột tỏi và lá thơm Rosemary khô Olympias. Ướp ức gà với hỗn hợp trên.

– Làm nóng chảo với dầu rán Hanoli Cooking Oil.

– Tiến hành áp chảo gà vàng đều 2 mặt (trong khoảng 6 – 8 phút), lưu ý tránh để gà khô bị cháy và khô.

– Trộn đều 1 thìa cà phê bột tỏi và 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Đổ vào gà đang áp chảo để tạo một hỗn hợp sền sệt.

Website: http://hanoli.com.vn/

Shopee: https://shopee.vn/dauoliuhylap

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/hanoli-oliu-hy-lap/

Địa chỉ

– Add 1: Số 5 ngách 24 ngõ 173 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội

– Add 2: Số 2 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ , Hà Nội

– Add 3: Số 42 Giang Văn Minh, Ba Đình, Hà Nội

– Chi nhánh: 165 Nguyễn Công Trứ, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp. HCM

Hotline: 0936151116 – 0936487828

Thực Đơn Healthy: Cơm Trưa Văn Phòng Cùng Hanoli

Những món ăn trưa ngon lành sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng giữa ngày để có 1 buổi làm việc tiếp theo thật hiệu quả. Tự làm cơm trưa không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho sức khoẻ trong mỗi món ăn.

1. Thực đơn “nhẹ nhàng, dáng xinh”

1.1. Salad rau và thịt bacon

Nguyên liệu:

– 1 cây rau xà lách

– Thịt xông khói (bacon)

– 4 quả cà chua bi

– Nửa quả bơ

– Dầu oliu siêu nguyên chất Olympias vị húng quế (basil)

– Nước sốt mè rang

– Thịt bacon cho lên chảo đảo sơ qua. Lưu ý, bạn không cần sử dụng dầu thêm bởi mỡ thì thịt bacon sẽ chảy ra, nếu cho thêm dầu sẽ bị dư thừa.

– Trộn thịt bacon, rau xa lách, bơ và cà chua với nước sốt mè rang và dầu oliu siêu nguyên chất Olympias vị húng quế.

1.2. Rau cải xoăn (cải kale) xào ức gà

Rau cải kale là một loại rau chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất sắt, vitamin và chất xơ. Nếu bạn đang trong chế độ ăn Eat Clean thì việc kết hợp rau cải xoăn và ức gà càng phù hợp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 150gr cải xoăn

– 50gr ức gà

– 1 thìa canh dầu hào

– Tỏi băm

– Dầu Hanoli Cookling Oil

– Cải xoăn cắt khúc khoảng 3 cm, lấy phần lá.

– Làm nóng chảo với dầu Hanoli Cooking Oil, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó, xào gà chín, thêm cải và dầu hảo đảo thêm khoảng 2 phút.

– Tắt bếp và rắc thêm tiêu xay nếu thích.

2. Thực đơn “đổi vị” ngon miệng

2.1. Cơm gạo lứt

2.2. Giá xào thịt bò

Nguyên liệu:

– Thịt bò: 150 gr

– Hành hoa: 20 gr

– Giá đỗ: 300 gr

– Dầu ăn Hanoli Cooking Oil

– Tỏi băm

– Gia vị: hạt nêm, tiêu, mì chính, nước mắm

– Thái thịt bò thành miếng mỏng, ướp cùng gia vị, tiêu và tỏi băm.

– Phi thơm tỏi băm với dầu ăn Hanoli Cooking Oil, giá vào đảo chín vừa ăn. Sau đó, cho thịt bò vào xào chung, lưu ý không xào thịt bò quá lâu vì sẽ làm thịt bò bị dai.

– Nêm nếm thêm gia vị vừa miệng.

2.3. Tôm sốt cà chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 5 con tôm bóc nõn

– 2 quả cà chua

– Hành lá, rau mùi

– Tỏi xay

– Tiêu

– Gia vi: đường, nước mắm, hạt nêm

– Cà chua bóc vỏ, cắt nhỏ hạt lựu.

– Phi thơm tỏi với dầu ăn Hanoli Cooking Oil, cho tôm bóc vỏ vào xào sơ đến khi tôm săn lại.

– Cho cà chua đã cắt hạt lựu vào xào chung. Khi cà chua đã ra sốt thì cho thêm khoảng 1 thìa canh nước sôi để tạo thêm sốt. Nêm nếm lại gia vị vừa miệng.

– Đun nước hơi sệt lại thì bạn cho rau mùi đã thái cho món ăn thêm thơm.

– Tắt bếp vào cho vào hộp cơm cá nhân.

3.1. Salad ức gà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Nửa trái bơ

– 200gr ức gà luộc

– 4-5 trái cà chua bi

– 50gr dứa

– 100gr xà lách

– Quả oliu xanh không hạt Olympias

– Dầu oliu siêu nguyên chất Olympias

– Sốt mè rang

– Bóc vỏ quả bơ và cắt vừa ăn. Cắt cà chua bi, cắt dứa thành lát mỏng.

– Trộn ức gà, rau củ và quả oliu xanh không hạt Olympias với sốt mè rang và dầu oliu siêu nguyên chất Olympias đã chuẩn bị.

3.2. Ức gà áp chảo sốt tiêu chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Dầu rán Hanoli Cooking Oil

– 150gr ức gà

– Chanh

– Gia vị: muối, tiêu đen, bột ớt, bột tỏi

– Lá thơm Rosemary khô Olympias

– Làm nóng chảo với dầu rán Hanoli Cooking Oil.

– Tiến hành áp chảo gà vàng đều 2 mặt (trong khoảng 6 – 8 phút), lưu ý tránh để gà khô bị cháy và khô.

– Trộn đều 1 thìa cà phê bột tỏi và 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Đổ vào gà đang áp chảo để tạo một hỗn hợp sền sệt.

Series “Cơm Trưa Cho Dân Văn Phòng”

Hello, mình quay trở lại với món mới làm đây – Cánh gà chiên nước mắm tỏi ớt!!!! Món này bắt cơm lắm nha. Cho một bữa trưa ngon lành và dễ làm, dễ chuẩn bị.

Cánh gà chiên nước mắm tỏi ớt

Nguyên liệu:

+ Cánh gà – 500g

+ Tỏi, ớt

+ Tiêu, nước mắm, muối, đường, dầu ăn

Mình mua ở Co.opmart, cánh gà CP 43,000 VND / 500g. Mình từng mua cánh gà Ngọc Hà cho món canh gà rau củ nhưng thấy phần thịt ở đầu cánh gà quá nhiều ăn ngán lắm, lựa loại CP thì có 5 cái cánh vừa và phần thịt ở đầu cánh cũng không quá nhiều nên ăn đỡ ngán hơn.

1. Gà rửa sạch, ngâm nước muối loãng cho sạch nha. Sau đó cắt 1 cánh thành 2 -3 phần thì tùy vào sở thích, nhớ là cắt ở các khớp của cánh gà nha.

Nguồn: Vinmart

2. Tỏi thì lấy 2-3 tép nhỏ và đập dập, 3 tép thì băm nhuyễn chung với 1 trái ớt hiểm (nếu muốn ăn cay hơn thì cho thêm ớt)

3. Uớp gà với xíu muối, tiêu, xíu dầu ăn rồi cho tỏi đập dập vào rồi trộn đều (cho ớt nếu muốn cay nha)

4. Bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập trong phần gà ướp vào. Chờ dầu nóng và tỏi thơm thì cho gà vào chiên vàng cả 2 mặt.

5. Lúc chờ gà chiên vàng thì mình làm nước mắm tỏi ớt nha.

+Cho 40g đường (nếu có đường nâu màu sẽ đẹp hơn)

+40ml nước mắm

+ tỏi ớt băm

+ xíu xiu nước

Mình cho tầm 2 muỗng đường gạt, loại muỗng ăn cơm. 3 muỗng nước mắm và tầm 1 muỗng nước (do mình không thích ăn quá ngọt)

6. Gà chiên vàng rồi, bạn chắt bớt dầu trong chảo ra rồi mới cho sốt mắm tỏi ớt vào. Đun nhỏ lửa cho nước mắm đặc lại và bám vào gà. Siêu ngon!!!

Tada!!!! Xong rồi ❤

Mình chiên gà từ ban đêm, xong đậy nắp để đó. Đến sáng dậy bật bếp cho nóng lại.

Bỏ vô hộp, mang vô văn phòng. Đừng bỏ tủ lạnh nha, tới giờ trưa thì hâm lại bằng lò vi sóng hoặc ăn luôn cũng được.

Mình luộc thêm bắp cải để ăn chung với gà hoặc bạn nào muốn ăn cơm thì nấu cơm. Mình nghĩ sốt mắm đặc lại trộn cơm ăn ngon nhứt cả nách luôn, ahihi 🙂

From Changg with love ❤

Tớ là Changg, tớ mong chia sẻ những gì tớ thích với thế giới!!!! Xem tất cả bài viết bằng Những Kẻ Mộng Mơ

Series “Cơm Trưa Cho Dân Văn Phòng” – Cánh Gà Chiên Nước Mắm

Hello, mình quay trở lại với món mới làm đây – Cánh gà chiên nước mắm tỏi ớt!!!! Món này bắt cơm lắm nha. Cho một bữa trưa ngon lành và dễ làm, dễ chuẩn bị.

Cánh gà chiên nước mắm tỏi ớt

Nguyên liệu:

+ Cánh gà – 500g

+ Tỏi, ớt

+ Tiêu, nước mắm, muối, đường, dầu ăn

Mình mua ở Co.opmart, cánh gà CP 43,000 VND / 500g. Mình từng mua cánh gà Ngọc Hà cho món canh gà rau củ nhưng thấy phần thịt ở đầu cánh gà quá nhiều ăn ngán lắm, lựa loại CP thì có 5 cái cánh vừa và phần thịt ở đầu cánh cũng không quá nhiều nên ăn đỡ ngán hơn.

1. Gà rửa sạch, ngâm nước muối loãng cho sạch nha. Sau đó cắt 1 cánh thành 2 -3 phần thì tùy vào sở thích, nhớ là cắt ở các khớp của cánh gà nha.

Nguồn: Vinmart

2. Tỏi thì lấy 2-3 tép nhỏ và đập dập, 3 tép thì băm nhuyễn chung với 1 trái ớt hiểm (nếu muốn ăn cay hơn thì cho thêm ớt)

3. Uớp gà với xíu muối, tiêu, xíu dầu ăn rồi cho tỏi đập dập vào rồi trộn đều (cho ớt nếu muốn cay nha)

4. Bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập trong phần gà ướp vào. Chờ dầu nóng và tỏi thơm thì cho gà vào chiên vàng cả 2 mặt.

5. Lúc chờ gà chiên vàng thì mình làm nước mắm tỏi ớt nha.

+Cho 40g đường (nếu có đường nâu màu sẽ đẹp hơn)

+40ml nước mắm

+ tỏi ớt băm

+ xíu xiu nước

Mình cho tầm 2 muỗng đường gạt, loại muỗng ăn cơm. 3 muỗng nước mắm và tầm 1 muỗng nước (do mình không thích ăn quá ngọt)

6. Gà chiên vàng rồi, bạn chắt bớt dầu trong chảo ra rồi mới cho sốt mắm tỏi ớt vào. Đun nhỏ lửa cho nước mắm đặc lại và bám vào gà. Siêu ngon!!!

Tada!!!! Xong rồi ❤

Mình chiên gà từ ban đêm, xong đậy nắp để đó. Đến sáng dậy bật bếp cho nóng lại.

Bỏ vô hộp, mang vô văn phòng. Đừng bỏ tủ lạnh nha, tới giờ trưa thì hâm lại bằng lò vi sóng hoặc ăn luôn cũng được.

Mình luộc thêm bắp cải để ăn chung với gà hoặc bạn nào muốn ăn cơm thì nấu cơm. Mình nghĩ sốt mắm đặc lại trộn cơm ăn ngon nhứt cả nách luôn, ahihi 🙂

From Changg with love ❤

Share this:

Twitter

Facebook

Like this:

Số lượt thích

Đang tải…

Quán Kom9 – Ship Cơm Văn Phòng Mỹ Đình Nhanh

5

/

5

(

2

bình chọn

)

Bạn muốn tìm địa chỉ ship cơm văn phòng Mỹ Đình, khu vực Đình Thôn, Phạm Hùng, Bến xe Mỹ Đình, Duy Tân, Trần Thái Tông,…Nhưng không biết có cửa hàng nào ship cơm văn phòng tận nơi không. Mỹ Đình có nhiều cửa hàng bán cơm trưa văn phòng trực tiếp bạn có thể qua ăn. Hoặc gọi cho địa chỉ ship cơm ngon văn phòng. Ship đồ ăn Kom9 là một trong những địa chỉ chuyên dịch vụ ship cơm văn phòng Online tại Hà Nội. Bạn chỉ cần đặt đồ ăn qua Fanpage Kom9 hoặc số hotline: 0973423922 sẽ có cơm ngon giao tận nhà. Nóng hổi, đảm bảo ship nhanh nhất.

Ship đồ ăn Kom9 – Nhận ship cơm văn phòng khu vực Mỹ Đình ngon + bổ + rẻ

Bếp Kom9 Hà Nội phục vụ ship cơm ngon Mỹ Đình tận nơi nhanh chóng. Menu món cơm văn phòng phục vụ khách hàng đa dạng. Từ gà, bò, hải sản,…Có đầu bếp riêng đứng nấu khi nhận được đơn order từ khách hàng. Cơm được đựng bằng hộp nhựa 3 ngăn kín đáo. Có giấy bạc bọc đồ ăn cẩn thận giữ nóng hổi. Bạn ở Mỹ Đình sẽ được thưởng thức món cơm trưa văn phòng ngon tại cửa hàng Kom9. Giá tiền xứng đáng với những gì bạn nhận được.

Khi có đơn order từ khách hàng ở Mỹ Đình, bếp Kom9 mới tiến hành nấu đồ ăn. Dù gọi 1 suất hay 10 suất luôn có đầu bếp đứng nấu riêng. Đồ ăn tươi ngon, nói không với thực phẩm rẻ tiền.

Cách thức Order cơm văn phòng Mỹ Đình tại bếp Kom9 như sau:

Đặt cơm qua số Hotline: 0973423922 hoặc 0918127405 [Có zalo/FaceKom9]

Đặt qua kênh Fanpage Kom9: Tại Đây

Xem Menu tổng hợp các món cơm:

Ở Đây

Thời gian ship: Trung bình từ 30 phút hoặc sớm hơn

Phí ship được tính 5k/1km từ cửa hàng Kom9 Hà Nội [Địa chỉ liên hệ mời quý khách xem cuối chân trang]

Những lý do bạn ở Mỹ Đình nên đặt cơm ngon văn phòng tại Kom9?

Ship đồ ăn Kom9 là địa chỉ ship đồ ăn đêm tại Hà Nội uy tín nhiều năm. Phục vụ hàng triệu bữa ăn ngon cho khách hàng trên địa bàn Hà Nội. Trong năm 2019, chúng tôi có mở rộng thị phần kinh doanh dịch vụ ship đồ ăn văn phòng ban ngày. Tức là không chỉ riêng cơm, bạn ở khu vực Mỹ Đình hoàn toàn có thể order thêm mì/miến, cháo, pizza, món hàn, đồ uống, đồ ăn vặt. Trong menu phục vụ 150 món ăn ngon ship Mỹ Đình các loại cho bạn chọn thoải mái theo nhu cầu. 

Cam kết: 

Nhiều món ăn ngon hấp dẫn, đa dạng cho bạn chọn tại menu,…

Có đầu bếp chuyên nghiệp đứng nấu món ăn khi có order. Hương vị món ăn ngon đặc biệt khác hẳn những quán cơm bình dân khác.

Cơm ngon văn phòng chuẩn vị, được bọc kín đáo, nóng hổi trước khi giao

Luôn được nấu từ những nguyên liệu sạch, đảm bảo vệ sinh

Shipper nhanh, thân thiện với khách hàng, không ghép đơn, không phải chờ đợi

Chủ cửa hàng dễ tính, trẻ tuổi, dễ mến

Chiều theo mọi nhu cầu ăn uống cho khách hàng

Bếp Kom9, Ship cơm văn phòng Mỹ Đình uy tín tại Hà Nội. Phục vụ hơn 30 món cơm ngon các loại tươi ngon, sạch sẽ cho khách hàng. Chỉ trong 30 phút có cơm ngon văn phòng ship tận nơi Mỹ Đình. Bạn ở Mỹ Đình, bến xe Mỹ Đình còn chờ đợi gì nữa mà không liên hệ cho Kom9 ngay thôi.

[Thông tin liên hệ/địachỉ cửa hàng mời xem cuối chân trang]

Xin cảm ơn!!!

Bạn đang đọc nội dung bài viết Thực Đơn Văn Phòng Healthy: Cơm Trưa Cùng Hanoli trên website Ngayhoimuanhagiagoc.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!